kopi

Bahaya dan Manfaat Minum Kopi

by Slot Mesin Online on January 23, 2013

Kopi memang terkadang menjadi kebiasaan beberapa orang. Orang yang sangat menyukai kopi, merasa kurang jika tiap harinya tak meminum kopi. Kopi yang dikonsumsi bisa lebih dari dua cangkir atau bahkan lebih dalam suatu harinya. Kopi terbuat dari biji buah kopi yang disangrai dam ditumbuk halus Berikut akan dibahas bahaya dan manfaat kopi.

Minum kopi bisa bermanfaat jika kita bisa dengan bijak mengkonsumsinya. Minum kopi disarankan paling banyak tiga cangkir perhari. Manfaat konsumsi kopi salah satunya ialah memperbaiki kerja jantung. Selain itu kopi juga baik dikonsumsi penderita diabetes karena bisa menurunkan gula darah dalam tubuh. Selain itu, kopi juga bermanfaat untuk merperbaiki daya ingat dan menambah stamina.

 

Minumlah Kopi dengan Bijak

 

Cara minum kopi yang baik ialah tidak lebih dari 300 mg/hari. Kopi baiknya diminum pada saat satu jam sebelum makan atau pada saat perut sedang kosong. Pada saat itu, zat dalam kopi akan menetralkan penyakit. Kopi juga saat ini banyak dimanfaatkan dalam dunia kecantikan sebagai lulur atau masker karena kandungannya mampu mengencangkan dan membuat kulit lebih halus dan lembut.

Tetapi jika kita berlebihan, minum kopi dapat membahayakan kesehatan tubuh kita. Hal ini karena kopi mengandung kafein dan kandungan tersebut tidak boleh diminum secara berlebihan. Minum kopi berlebihan akan mengakibatkan orang susah tidur. Selain itu minum kopi bagi wanita akan mempersulit untuk mendapatkan keturunan. Wanita yang mengkonsumsi kopi biasanya akan mempengaruhi tingkat kesuburan 27% dibandingkan wanita yang bebas kafein. Selain itu, kelebihan kopi juga akan membuat kepala sakit dan migraine.oleh karena itu, konsumsilah kopi dengan bijak dan tidak berlebihan.

Leave a Comment

Previous post:

Next post: