Post image for Diet Sehat Dengan Rempah

Diet Sehat Dengan Rempah

by Bandar Bola on July 4, 2013

Diet sehat saat ini tengah menjadi topik yang sangat hangat di kalangan masyarakat. Tak hanya wanita, para pria pun turut antusias membicarakan topik diet sehat ini karena saat ini kelebihan berat badan memang bukan hanya masalah wanita semata. Lebih dari faktor estetika dan penampilan, banyak orang yang melakukan diet karena alasan kesehatan.

Belakangan ini sebuah penelitian menemukan bahwa rempah – rempah tertentu juga memiliki khasiat yang sangat baik dalam menggempur lemak dalam tubuh, di samping berfungsi sebagai bahan dasar bumbu – bumbu dapur. Rempah – rempah yang dimaksud ini adalah rempah yang sering kita temui di berbagai masakan tradisional Indonesia, yang memang memiliki aroma harum dan rasa unik yang membuat masakan menjadi kian lezat.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh dr. Shilpa Mittal, seorang Nutritionist dari Diet Consultant and Founder of Nutrilife Health Management, Mumbai, beberapa jenis rempah yang  kerap dicampurkan dalam masakan ini tanpa disadari dapat membantu mengurangi berat badan.

 

Rempah Ajaib Untuk Diet Sehat

 

  • Kayu Manis – Kayu manis dipercaya dapat menstabilkan gula darah dan menciptakan rasa kenyang yang relatif lebih lama, serta mampu mendorong metabolisme lemak lebih cepat. Rempah yang berbentuk kulit kayu ini biasanya dicampurkan dalam adonan kue ataupun minuman. Menggunakan kayu manis dalam masakan tentu bisa membantu program diet sehat anda.
  • Jahe – Jahe dipercaya sebagai rempah yang memiliki fungsi untuk membersikan tubuh. Dengan mengkonsumsi jahe tubuh akan dapat mencerna makanan dengan lebih baik. Dengan begitu pengkonsumsian jahe dapat menghambat penimbunan lemak dalam tubuh dan otomatis akan membantu anda untuk menurunkan berat badan.
  • Lada – Lada yang memberikan cita rasa pedas pada masakan ini juga dipercaya sebagai salah satu rempah yang dapat membantu diet sehat anda. Di dalam lada terkandung senyawa piperin yang berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh, dan konon kabarnya rasa pedasnya bisa membantu membakar lemak dalam tubuh lebih cepat.
  • Kunyit – Rempah berwarna kuning ini dapat melunturkan lemak dan tentunya sangat membantu dalam menurunkan berat badan anda. Dalam tubuh kunyit akan bekerja untuk mengurangi pembentukan jaringan lemak, sehingga akan membantu anda untuk mencegah kenaikan angka timbangan.

Leave a Comment

Previous post:

Next post: