masa kehamilan

Hal Penting yang Dilakukan Pada Masa Kehamilan

by Slot Mesin Online on January 24, 2013

Kehamilan adalah sebuah pengalaman yang sangat menakjubkan. Selama periode ini, anda sebagai seorang ibu harus bisa melakukan hal terbaik demi kehamilan anda. Ada banyak tips dan nasehat bagi anda yang sedang hamil, antara lain :

1. Mengubah pola makan anda dengan menyertakan berbagai makanan sehat.

2.Melatih badan berolahraga ringan seperti senam hamil, yoga dan berenang santai untuk membantu anda tetap bugar selama masa hamil.

3. Mempelajari berbagai macam hal mengenai kehamilan.

4. Menghindari diri dari asap rokok.

5. Minum suplemen  kehamilan sesuai dengan anjuran dokter. Dan pastikan suplemen itu mengandung zat besi dan asam folat.

6. Minta dukungan keluarga agar mendukung anda agar hidup lebih sehat.

7. Hindari diri anda dari bahan kimia di lingkungan anda berada.

8. Mintalah bantuan keluarga saat anda melakukan pekerjaan yang berat.

9. Menjaga kesehatan gigi secara teratur dan benar.

 

Cara Menikmati Masa Kehamilan

 

Kehamilan adalah masa yang sangat menyenangkan. Banyak sekali cara untuk menikmati masa itu. Diantaranya :

1. Tidur Siang, Sore,dan Malam.

Saat anda hamil, anda bisa menikmati tidur siang, sore dan malam tanpa harus dicap sebagai menantu malas. Karena semua orang tau saat anda hamil sangat membutuhkan istirahat yang banyak.

2. Berdandan.

Hamil bukan menjadikan anda tampil tanpa stylish. Sekarang ini banyak sekali pilihan baju-baju hamil yang gaya dan modis.

3. Buat jurnal kehamilan.

Membuat semacam scrapbook kehamilan anda. Hal ini bisa mengisi hari-hari anda agar tidak merasa bosan saat hamil.

4. Menikmati makanan dan minuman lezat.

Saat hamil saatnya anda menikmati makanan yang enak dan kaya akan gizi. Kini saatnya untuk sejenak memanjakan diri anda dan menikmati masa hamil

Leave a Comment

Previous post:

Next post: