Keuntungan Minum Air Kelapa Saat Berpuasa

by Judi Bola on June 30, 2015

Keuntungan Minum Air Kelapa, saat kita mau membatalkan puasa tidak sedikit orang memilih air kelapa untuk melepas dahaga. Tapi sebaiknya jika meminum air kelapa tanpa menambahkan gula karena jauh memiliki manfaat yang lebih. Mengapa begitu ??

Air kelapa memiliki banyak manfaat yang sangat baik bagi tubuh kita. Misalnya saja baik diminum bagi orang-orang sedang diet, karena dapat membantu mengurangi berat badan. Selain itu juga air kelapa memiliki sifat anti penuan dan mempunyai jumlah kalori untuk menjaga berat badan kita.

Bukan hanya itu air kelapa juga memiliki komposisi elektrolit sangat mirip dengan plasma manusia. Ini akan membantu kita terhindar dari terhidrasi serta dapat membuat perut kenyang lebih lama, minum air kelapa juga sangat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh yang dapat menyebabkan beberapa penyakit.

Kabar dirangkum bandar bola online bahwa Satu cangkir air kelapa segar memiliki sekitar 46 kalori dibandingkan dengan santan yang memiliki 550 kalori. Air kelapa membantu seseorang untuk terhidrasi karena mengandung lemak baik, gula alami, mineral, magnesium, kalium, dan tinggi serat.

Dengan alasan tersebut, tak ada salahnya Anda minum air kelapa segar dibandingkan minuman olahan seperti kolak saat berbuka puasa, yang berfungsi menggantikan cairan tubuh yang hilang selama 13 jam saat menahan lapar dan haus.

Leave a Comment

Previous post:

Next post: