tidur

Tidur yang Baik Secara Islam

by Slot Mesin Online on January 25, 2013

Tidur adalah nikmat yang diberikan Allah kepada kita. Seandainya manusia tidak diberikan nikmat tidur, bisa jadi manusia menjadi mkhluk terburuk dan menderita di dunia. Kita sebagai manusia hendaknya mensyukuri apa yang telah Allah limpahkan kepada kita. Sudah sewajarnya jika kita harus mensyukuri nikmat tidur. Salah satu cara mensyukuri adalah dengan cara menunaikannya dengan baik dan benar.

Rasulullah SAW telah memberikan banyak keterangan yang jelas mengenai bagaimanakah kita memperlakukan nikmat tidur yang telah dianugerahkan Allah SWT. Adapun etika tidur yang baik menurut Islam :

  1.  Berwudhu ketika akan tidur.
  2.  Membaca doa akan tidur.
  3.  Miring kesebelah kanan.
  4.  Meletakkan tangan di bawah pipi sebelah kanan.
  5.  Membaca surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas.
  6.  Tidurlah di awal malam.
  7.  Tidak tidur dengan posisi telungkup.
  8.  Berdoa ketika bangun tidur.
  9.  Mengusap bekas tidur.
  10.  Beristinsyaq , beristintsaar, dan bersiwak ketika bangun tidur.

 

Manfaat Tidur Miring Kekanan

 

Tidur miring kekanan dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Dalam ilmu kedokteran, tidur menghadap kekanan sangat baik. Bagi kesehatan. Ukuran paru-paru sebelah kiri lebih kecil daripada paru-paru sebelah kanan. Karena itu, jantung menahan beban yang lebih sedikit dan posisi lever pun berada dalam kondisi stabil begitupun lambung juga berada dalam posisi nyaman.

Berikut manfaat tidur miring ke kanan :

  • Mengistirahatkan otak sebelah kiri.
  • Mengurangi beban jantng.
  • Mengistirahatkan lambung.
  • Menignkatkan waktu penyerapan gizi.
  • Mengistirahatkan kaki kiri.
  • Menjaga kesehatan paru-paru.
  • Menjaga saluran pernafasan, dan
  • Meningkatkan pengosongan kandung empedu.

Pengobatan paling mutakhir untuk mengatasi  masalah lambung, ginjal, paru-paru adalah dengan membiasakan tidur miring ke arah kanan.

Leave a Comment

Previous post:

Next post: