Tips Menghindari Bahaya Merokok

by Kasino bola on February 21, 2013

Merokok adalah kegiatan yang sulit dijauhkan dari seorang perokok aktif, walaupun ia sudah tahu dampak buruk yang diciptakan oleh barang tersebut. Dampak yang ditimbulkan dari asap rokok bukan hanya merugikan kesehatan orang lain saja, namun memiliki dampak buruk juga bagi perokok itu sendiri. Tak jarang asap rokok membuat orang disekitar kita merasa terganggu.

Sudah jelas jika asap dari kegiatan merokok dapat berdampak buruk bagi kesehatan anda terutama paru-paru anda. Maka dari itu anda harus melakukan beberapa cara agar dapat membersihkan paru-paru dari bahaya yang ditimbulkan oleh asap rokok itu sendiri. Paling tidak meminimalisir bahaya yang disebabkan oleh aktivitas merokok terhadap tubuh anda.

 

Tips Membersihkan Paru-Paru Anda Dari Asap Rokok

 

Untuk memecahkan masalah anda, maka Agen Sbobet akan memberikan tips jitu kepada tentang bagaimana cara membersihkan paru-paru anda dari bahaya asap rokok.

  • Omega3
    Pemberian makanan yang kaya akan Omega3 pada seorang penderita gangguan paru-paru kronik dapat memperbaiki fungsi paru-paru bagi sang penderita penyakit tersebut. Hal itu dibuktikan dengan adanya penurunan serum,  tingkat produksi lendir, serta perbaikan gejala pada penderita penyakit gangguan paru-paru kronik yang diakibatkan oleh aktivitas merokok tiada henti.
  • Kedelai
    Sebuah studi membuktikan jika mengkonsumsi makanan maupun minuman yang mengandung kedelai dapat memperbaiki fungsi paru-paru dan juga dapat mengurangi serangan penyakit sesak nafas kronis. Disebutkan bahwa Flavonoid yang terdapat dalam kedelai berfungsi sebagai anti peradangan pada paru-paru dan juga dapat melindungi paru-paru dari tembakau yang mengakibatkan kanker bagi para perokok.
  • Tidak merokok selama 12 jam
    Memang sulit menghentikan kebiasaan merokok, tapi tahukah anda jika tubuh dapat memperbaiki sistemnya ketika seseorang berhenti merokok selama 12 jam? Pada awalnya, perasaan buruk akan terasa namun pada saat itulah proses penyembuhan kerusakan yang diakibatkan oleh rokok dimulai. Kandungan karbon monoksida dan nikotin yang terkandung dalam rokok dapat benar-benar lenyap dari tubuh, saat tubuh tak mengkonsumsinya selama 2-3 hari. Butuh waktu 1-9 bulan untuk mendapat paru-paru yang benar-benar bersih dan berfungsi secara normal kembali.
  • Jeruk Nipis
    Setelah dianalisis dengan menggunakan alat GC-MS, ternyata kandungan air jeruk nipis mampu menurunkan kadar nikotin hingga 70,65. Namun keberadaan air jeruk nipis hanya sebagai alat bantu untuk menghentikan kebiasaan merokok.
  • Minum banyak air
    Dengan meminum banyak air anda akan terbantu untuk mengeluarkan racun dan nikotin yang berkumpul dalam tubuh setelah merokok bertahun-tahun.

Leave a Comment

Previous post:

Next post: