Menghilangkan ketegangan kerja.

Tips Menghindari Ketegangan Bekerja

by Slot Mesin Online on February 8, 2013

Pekerjaan memang merupakan sesuatu hal yang bisa menuntut perhatian orang kebanyakan. Jika berbicara masalah pekerjaan dan tempat kerja, maka orang yang bersangkutan akan mengalami ketegangan lantaran setumpuk masalah dalam pekerjaan yang belum sempat terselesaikan selalu menghantui pikiran mereka. Ketegangan di tempat kerja bisa saja diakibatkan dari pekerjaan itu sendiri atau juga dari hubungan yang kurang mulus antara si karyawan dengan sesama rekan kerja ataupun dengan atasan. Apabila anda sampai mengalami ketegangan di tempat kerja, jangan sampai kehilangan kontrol emosi karena akibatnya malah bisa menjadi semakin fatal.

 

4 Cara Hilangkan Ketegangan Kerja

 

Jika memang anda telanjut merasakan ketegangan pada pekerjaan, maka berikut Agen Bola memiliki beberapa cara untuk bisa menjaga emosi agar tetap stabil dan menghindar dari ketegangan pada saat bekerja.

  1. Membiarkannya.
    Mengatakan sesuatu memang lebih mudah apabila dibandingkan dengan melakukannya. Jika ada seseorang yang menyepelekan atau menganggap remeh hasil pekerjaan anda, maka biarkan saja. Jangan terlalu mempermasalahkan hal-hal di tempat kerja dan biarkan saja itu lewat. Jangan sampai anda marah dan frustasi!
  2. Tuliskan Kemarahan.
    Ketika anda merasa kesal dan marah karena tidak diperlakukan sesuai harapan di tempat kerja, maka jangan terburu-buru mengamuk. Tuliskan saja segala sesuatu yang anda rasakan di sehelai kertas dan luapkan segala amarah yang ada lewat tulisan. Setelah anda merasa lebih baik, kembali baca tulisan anda! Dengan begitu, anda dapat mengevaluasi diri serta amarah anda dalam proses menyelesaikan pekerjaan.
  3. Curhat.
    Cara selanjutnya bisa ditempuh dengan curhat atau menceritakan masalah yang anda miliki kepada orang lain. Jangan menyimpan emosi di dalam hati lantaran hal ini bisa berbahaya bagi kesehatan anda. Cobalah berbagi dengan orang lain, alangkah baiknya jika orang tersebut bukan rekan kerja anda.
  4. Diskusi dengan Atasan.
    Saat anda memiliki waktu senggang, anda bisa meneliti dan mengkaji ulang masalah yang anda alami dengan tempat kerja serta pekerjaan anda. Ketika anda sudah tahu masalah yang sebenarnya, maka anda bisa berdiskusi dengan atasan. Atasan mungkin merupakan orang yang bisa memberi anda masukan lantaran pengalamannya yang sudah lebih senior dan mengerti tentang permasalahan anda. Jika atasan merupakan sumber masalahnya, maka bicarakan masalah itu dengan bagian HRD. Poin terpentingnya adalah jangan sampai emosi mengganggu pekerjaan anda.

Leave a Comment

Previous post:

Next post: